Тренинг прощения проводят преподаватели с опытом более 100 проведенных ретритов, многолетним опытом индивидуальной работы, опытом в психологии, нейронауках, традиционных религиях и нетрадиционной медицине (подробнее в разделе о преподавателях).

О результатах применяемых методик подробнее всего расскажут более 40 видео отзывов в разделе с видео.

Комфортный и большой зал мансарды 150 мкв, в котором проводятся исключительно телесные практики и медитации. Здесь всё приспособлено для уединения, медитации и созерцания. Подробнее о месте проведения смотрите на сайте прощения ниже.

В наше время одного этого хватает чтобы войти в ИСС (изменённое состояние сознания) 😊. Если говорить серьезно, социальные сети, новости, ТВ и интернет – это сильнейшие отвлечения, уводящие внимание и пожирающие значительную часть нашей энергии. Внутреннее и внешнее безмолвие, отключение от главных триггеров раздражения внимания – основа для действительно глубокой внутренней работы. Все средства коммуникаций на ретрите переводятся в режим полета до его завершения.

Молчание – золото! Провести в безмолвии даже один день ретрита – это настоящий глоток свежего воздуха «ясности» для ума и успокоения эмоций.

Медитации и практики прощения — это глубокое погружение в себя. Залогом эффективной практики является внутреннее безмолвие, возможное только при соблюдении безмолвия внешнего. Полное отсутствие посторонних контактов и отвлечений – это традиционный способ используемый для практики многие тысячелетия.

Специальный распорядок дня и непрерывность практик на ретрите — основа для поддержания энергетического и психического тонуса, необходимого для успешной практики. 

Интегральная методика – это целостный подход к системе Тело – Ум, Психика – Эмоции. Это формат интенсивной практики, возможный только в рамках ретритов. Каждый из инструментов разработанной нами методики позволяет прорабатывать тот или иной внутренний аспект. У одних инструментов цель — создание прочного фундамента на уровне физики и энергетики для действительно глубокой практики, у других, — успокоение мыслей и эмоций, третьи снимают блокировки психики и открывают доступ к бессознательному с возможностью исцеления боли прошлого. Медитации прощения и метта – это инструменты для такой трансформации.

Мы используем интегральный метод уже многие годы, а на наших 10-дневных выездных ретритах випассаны, методика прощения дается участникам, находящимся в самых сложных состояниях сознания и жизненных ситуациях. После исцеляющего курса прощения, такие участники, обновленные, возвращаются к основной методике випассаны и получают замечательные плоды практики.

Подготовка тела и восстановление жизненной энергии – важный фундамент для интенсивной практики. Специальные техники из йоги, дыхательные практики, даосские практики работы с энергетикой помогут поддерживать ясность ума, мышечный и энергетический тонус.

Практика прощения — это основа ретрита. Эта уникальная медитация, через специальные триггеры-запросы и образы, позволяет диагностировать и трансформировать даже самые глубокие бессознательные блоки и деструктивные установки. Вместе с медитацией метта, прощение запускает механизмы исцеления болевой памяти. Экспериментальные научные данные позволили вплотную приблизится к пониманию того, как на уровне физиологии происходит этот процесс. На ретрите, в теории и на практике, вам предстоит исследовать эти механизмы.  

Метта – сердце интегрального метода и комплекса практик прощения. Метта — возможно лучший из существующих инструментов исцеления эмоций и раскрытия сердца миру.

Отношения с внутренним ребенком и родителем — основные проекции защитных механизмов психики на отношения с окружающими людьми. Их исцеление – ключ к изменению отношений и со всем миром в целом. Если говорить научным языком, механизм работы медитации метта и прощения, позволяет перезаписывать болевую память напрямую на белковом уровне, на уровне физиологии. Такой подход может в разы увеличить эффективность работы с психологом. Об этом конструктивно рассказывает одна из участниц нашего 10-дневного выездного ретрита с опытом 10 лет работы с психологами: ссылка на видео 

Система Дизайна Человека (human design) – одна из передовых методик типирования психотипов. Специальная часть системы дизайна человека посвящена генетической травме — наиболее влияющем на жизнь паттерн-программе. Часто именно генетическая травма оказывается первоисточником всех остальных деструктивных блоков и установок. В рамках исследования психики на ретрите вам предстоит глубокое исследование личной генетической травмы.

Философия радикального прощения Колина Типпинга очень близка к сути теоретической части медитации прощения. В ней используются простые, понятные и полезные инструменты. 

Большая часть препятствий для внутренней трансформации связана с инерцией бессознательного. Они проявляют себя через психосоматику. Неспособность успокоить бури внутри и расслабиться также связаны с глубоко сокрытыми деструктивными «программами». Мы используем специальные техники, открывающие прямой доступ к бессознательному, с возможностью его последующей корректировки.

Понимание как работает психика, что такое механизмы защиты психики такие как: проекция, отрицание, сублимация и многие другие – необходимая составляющая самопознания и понимания как работают те или иные инструменты и практики.

Что такое страдание и какова его физиология? Возможно ли счастье от обладания деньгами, вещами и отношениями?

Все мы стремимся с счастливым состояниям сознания, но единицы понимают, что такое счастье на физиологическом уровне, как работает гормональная система и как взрастить в себе те или иные состояния. На эти и многие другие вопросы вы сможете найти ответы в теории и на практике на ретрите.

Ретриты прощения проводятся в малых группах до 20 человек. Участники ретритов на видео часто отмечают, то у нас царит доброе и сердечное отношение. Так, даже участники без опыта медитаций и телесных практик, люди пребывающие в глубокой депрессии чувствуют себя комфортно и увозят с собой замечательные плоды практики!   

Ретрит медитации прощения в Москве — это шанс. Это возможность очищения и обновления, это освобождение от ментального мусора, накопленного в подсознании начиная с детских обид и психических травм, до разочарований и отравляющих жизнь претензий к себе и миру. Если вы ищите альтернативные способы исцеления психики и эмоций, лечения психосоматики в Москве, ретрит медитации прощения откроет для вас новые возможности комплексного, интегрального подхода. А если у вас уже есть опыт работы с психологом, результативность ретрита может принести еще большую практическую пользу. 

В этом видео, о своем 10-летнем опыте работы с психологами и результатах практики, подробно рассказывает одна из участниц нашего 10-дневного выездного ретрита Випассаны.