10-ЧАСОВОЙ РЕТРИТ-ИНТЕНСИВ

МЕДИТАЦИЙ И ПРАКТИК ПРОЩЕНИЯ

в Москве

26 марта

Эффективные практики и техники прощения для исцеления Ума и Души!

Простить других — это не значит оправдать их поступки. Это значит отпустить ситуацию, устранить постоянный источник внутреннего, бессознательного напряжения и вместе с ним первопричину стрессов, депрессий, тревожности, подавленности и раздражения.

Прощение и принятие себя — это освобождение от внутренних конфликтов и груза прошлого, это путь обретения новых сил и новых крыльев. 

О РЕТРИТЕ МЕДИТАЦИИ ПРОЩЕНИЯ

Техника прощения в Москве

ТЕХНИКА ПРОЩЕНИЯ

В основе методики* прощения ретрита лежит светский, интегральный подход вне религии и эзотерики. Его гибкость и адаптивность создает уникальные возможности комплексной практики и работы сразу на нескольких уровнях: тела и энергетики, сознания и бессознательного, психики и эмоций. Жемчужина интегральной методики — система специальных медитаций:

  • Медитация Прощения — инструмент позволяющий дотянуться до самых глубинных слоев бессознательного. Это практика исцеления болевой памяти и душевных ран.
  • Медитация Метта — практика исцеления эмоций и раскрытия сердца миру.

*подробнее о техниках и практиках прощения смотрите в следующем разделе.

Прощение и Психосоматика в Москве

ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОСОМАТИКА

Ключевые темы тренинга прощения: что такое психосоматика? Как ментальные блоки и душевные раны приводят к реальным физиологическим болезням, депрессиям, нарушению сна и другим расстройствам? Какие методы лечения психосоматики и бессознательного эффективны? Как добраться до самых глубинных блоков — устранить первопричины, а не только их последствия? Как «перепрограммировать» болевую память* на нейронном уровне?

*подробнее о психосоматике смотрите в вопросах и ответах

Техника прощения - раскрытие сердца

РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА​

Пока существуют внутренние конфликты, пока не принято и не отпущено прошлое, пока сердце «закрыто» — сознание снова и снова будет наполняться напряжением, раздражением и тревожностью. Ключ к счастливым состояниям сознания находится внутри нас. Ретрит медитации Прощения — это комплексный формат практики, который поможет вам его отыскать.  

Прощение партнера

УГАСШИЕ ОТНОШЕНИЯ

Специальная часть тренинга прощения посвящена теме отношений и практическим ответам на вопросы: Как и почему замечательные цветущие отношения за считанные годы, а иногда и месяцы скатываются в «бытовуху»? Как трансформировать накопленную негативную «энтропию» в отношениях? Возможно ли и как поддерживать отношения в цветущем состоянии? Есть ли способ вдохнуть новую жизнь в отношения если они начали угасать? 

организация тренинга прощения в москве

Тренинг прощения проводят преподаватели с огромным опытом проведения ретритов (более 100) и индивидуальной работы, обширными знаниями в психологии, нейронауках, традиционных религий и нетрадиционной медицине (подробнее в разделе о преподавателях).

Комфортный и большой зал мансарды 150 мкв, в котором проводятся исключительно телесные практики и медитации. Здесь всё приспособлено для уединения, медитации и созерцания. Подробнее о месте проведения смотрите на сайте прощения ниже.

В наше время одного этого хватает чтобы войти в ИСС (изменённое состояние сознания) 😊. Если говорить серьезно, социальные сети, новости, ТВ и интернет – это сильнейшие отвлечения, уводящие внимание и пожирающие значительную часть нашей энергии. Внутреннее и внешнее безмолвие, отключение от главных триггеров раздражения внимания – основа для действительно глубокой внутренней работы. Все средства коммуникаций на ретрите переводятся в режим полета до его завершения.

Молчание – золото! Провести в безмолвии даже один день ретрита – это настоящий глоток свежего воздуха «ясности» для ума и успокоения эмоций.

Медитации и практики прощения — это глубокое погружение в себя. Залогом эффективной практики является внутреннее безмолвие, возможное только при соблюдении безмолвия внешнего. Полное отсутствие посторонних контактов и отвлечений – это традиционный способ используемый для практики многие тысячелетия.

Специальный распорядок дня и непрерывность практик на ретрите — основа для поддержания энергетического и психического тонуса, необходимого для успешной практики. 

Интегральная методика – это целостный подход к системе Тело – Ум, Психика – Эмоции. Это формат интенсивной практики, возможный только в рамках ретритов. Каждый из инструментов разработанной нами методики позволяет прорабатывать тот или иной внутренний аспект. У одних инструментов цель — создание прочного фундамента на уровне физики и энергетики для действительно глубокой практики, у других, — успокоение мыслей и эмоций, третьи снимают блокировки психики и открывают доступ к бессознательному с возможностью прямой работы с нейронными сетями. Медитации прощения и метта – это инструменты такой работы.

Мы используем интегральный метод уже многие годы, а на наших 10-дневных выездных ретритах випассаны, методика прощения дается участникам, находящимся в самых сложных состояниях сознания и жизненных ситуациях. После исцеляющего курса прощения, такие участники, обновленные, возвращаются к основной методике випассаны и получают замечательные плоды практики.

Подготовка тела и восстановление жизненной энергии – важный фундамент для интенсивной практики. Специальные техники из йоги, дыхательные практики, даосские практики работы с энергетикой помогут поддерживать ясность ума, мышечный и энергетический тонус.

Практика прощения — это основа ретрита. Эта уникальная медитация, через специальные триггеры-запросы и образы, позволяет диагностировать и трансформировать даже самые глубокие бессознательные блоки и деструктивные установки. Вместе с медитацией метта, прощение запускает механизмы исцеления болевой памяти. Экспериментальные научные данные позволили вплотную приблизится к пониманию того, как на уровне физиологии происходит этот процесс. На ретрите, в теории и на практике, вам предстоит исследовать эти механизмы.  

Метта – сердце интегрального метода и комплекса практик прощения. Метта — возможно лучший из существующих инструментов исцеления эмоций и раскрытия сердца миру.

Отношения с внутренним ребенком и родителем — основные проекции защитных механизмов психики на отношения с окружающими людьми. Их исцеление – ключ к изменению отношений и со всем миром в целом. Если говорить научным языком, механизм работы медитации метта и прощения, позволяет перезаписывать болевую память напрямую на белковом уровне, на уровне физиологии. Такой подход может в разы увеличить эффективность работы с психологом. Об этом конструктивно рассказывает одна из участниц нашего 10-дневного выездного ретрита с опытом 10 лет работы с психологами: ссылка на видео 

Система Дизайна Человека (human design) – одна из передовых методик типирования психотипов. Специальная часть системы дизайна человека посвящена генетической травме — наиболее влияющем на жизнь паттерн-программе. Часто именно генетическая травма оказывается первоисточником всех остальных деструктивных блоков и установок. В рамках исследования психики на ретрите вам предстоит глубокое исследование личной генетической травмы.

Философия радикального прощения Колина Типпинга очень близка к сути теоретической части медитации прощения. В ней используются простые, понятные и полезные инструменты. 

Большая часть препятствий для внутренней трансформации связана с инерцией бессознательного. Они проявляют себя через психосоматику. Неспособность успокоить бури внутри и расслабиться также связаны с глубоко сокрытыми деструктивными «программами». Мы используем специальные техники, открывающие прямой доступ к бессознательному, с возможностью его последующей корректировки.

Понимание как работает психика, что такое механизмы защиты психики такие как: проекция, отрицание, сублимация и многие другие – необходимая составляющая самопознания и понимания как работают те или иные инструменты и практики.

Что такое страдание и какова его физиология? Возможно ли счастье от обладания деньгами, вещами и отношениями?

Все мы стремимся с счастливым состояниям сознания, но единицы понимают, что такое счастье на физиологическом уровне, как работает гормональная система и как взрастить в себе те или иные состояния. На эти и многие другие вопросы вы сможете найти ответы в теории и на практике на ретрите.

Ретриты прощения проводятся в малых группах до 20 человек. Участники ретритов на видео часто отмечают, то у нас царит доброе и сердечное отношение. Так, даже участники без опыта медитаций и телесных практик, люди пребывающие в глубокой депрессии чувствуют себя комфортно и увозят с собой замечательные плоды практики!   

Ретрит медитации прощения в Москве — это шанс. Это возможность очищения и обновления, это освобождение от ментального мусора, накопленного в подсознании начиная с детских обид и психических травм, до разочарований и отравляющих жизнь претензий к себе и миру. Если вы ищите альтернативные способы исцеления психики и эмоций, лечения психосоматики в Москве, ретрит медитации прощения откроет для вас новые возможности комплексного, интегрального подхода. А если у вас уже есть опыт работы с психологом, результативность ретрита может принести еще большую практическую пользу. 

В этом видео, о своем 10-летнем опыте работы с психологами и результатах практики, подробно рассказывает одна из участниц нашего 10-дневного выездного ретрита Випассаны.

ВСЕ БОЛЕЗНИ ИЗ ГОЛОВЫ

Как часто стали звучать эти слова. Проведено бесчисленное количество исследований и написано множество книг по психосоматическим расстройствам. В научном сообществе уже не осталось тех, кто не согласен с тем, что подавленные эмоции, душевные раны, неприятие себя, партнера, условий жизни, депрессии — всё это ведет к нарушениям сначала психического, а затем и физического здоровья. 

ДЕПРЕССИИ 

Уже в 2021 году, еще до пика коронавирусной инфекции, депрессия вышла на первое место среди всех заболеваний в мире, обогнав текущих на тот момент лидеров — инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания. В инфографике ниже статистика по этой «эпидемии». 

Статистика заболеваний, психосоматика, депрессии
  • Какова механика появления депрессии?
  • Какие методы лечения психосоматики действительно эффективны?
  • Как принять и отпустить чувство вины и стыда?
  • Почему возникают сложности в отношениях?
  • Какова природа страхов и тревожности?
  • Как успокоить войну внутри и развить безграничное сердце?
  • Как усталость и апатию преобразовать в бодрость и радость?
  • Как наладить отношения с близкими?

Эти и другие не менее актуальные темы исследуются и прорабатываются в практике в рамках тренинга прощения. 

Ведущие практику прощения

Практика Прощения в Москве - Максим Сати

МАКСИМ САТИ

Сооснователь школы медитации Трех Путей. Преподаватель психофизических, энергетических и телесных практик и медитаций. Лектор и ведущий блогов о целостном, интегральном подходе к практике.

Часть Пути шел буддийской тропой, учился в буддийской школе медитации, параллельно изучая современные неойронауки и психологию. На стыке традиции, личного опыта и знаний появился на свет светский, интегральный метод Випассаны практикуемый на ретритах.

Участники ретритов особенно отмечают доброту, открытость и понятность сложнейших духовных и научных тем в передаче Максима.

🔸 Более 9 лет опыта преподавания.
🔸 100+ проведенных 1,3,5 и 10-дневных ретритов Випассаны.

Елена - Прощение в Москве

ЕЛЕНА

Аналитик системы Дизайна Человека. Преподаватель китайской живописи медитативного стиля Гунби.

Человек — это цветок. Когда мы замечаем это, то начинаем любить себя, ухаживать за собой, дарить себе самые ценные занятия, которые раскрывают нас и позволяют наслаждаться проведёнными мгновениями жизни во всей их глубине и красоте.

место проведения тренинга прощения

Место проведения — ретритный центр на м. Электрозаводская

В этом ретритном центре проходят исключительно медитации и ретриты. Большой и просторный зал мансарды 145 квадратных метров, позволяет «свободно» дышать соблюдая социальную дистанцию и погружаться максимально глубоко в практику прощения. 

РЕТРИТ РАСПИСАНИЕ ДНЯ

  • Дата проведения тренинга прощения Москве: 22 января
  • Время проведения: с 10:00 до 20:00 (10 часов)

 

РАСПОРЯДОК ДНЯ

  • 10:00-10:30 — Вводная встреча, знакомство
  • 10:30-11:30 — Дыхательная Йога \ Медитация прощения
  • 11:30-12:00 — Перерыв, легкий завтрак
  • 12:00-12:45 — Базовая теория по техникам и практикам прощения
  • 12:45-15:00 — Медитация прощения, практики прощения
  • 15:00-15:30 — Перерыв, обед    
  • 15:30-16:00 — Прощение по генетической травме, (human design)
  • 16:00-18:00 — Медитация прощения, медитация Метта
  • 18:00-19:15 — Прощение через дыхание \ медитация Метта и Прощения
  • 19:15-20:00 — Подведение итогов, дальнейшие шаги в практике 

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ ПРОЩЕНИЯ 2023 г.

  • Практика Прощения Москве: 22 января
  • Практика Прощения Москве: 26 марта
  • Практика Прощения Москве: 8 мая

ПРОЩЕНИЕ ОТЗЫВЫ

Как узнать о том как проходят тренинги прощения и насколько эффективны используемые техники прощения? С чем придется столкнуться и какие именно техники прощения используются? Насколько компетентны преподаватели и организация практики в целом? Лучший способ разобраться в этих вопросах — послушать отзывы о прощении, тех кто уже прошел практику.

Прощение - стоимость в Москве

ОПЛАТА УЧАСТИЯ В ТРЕНИНГЕ ПРОЩЕНИЯ

Стоимость участия — 7900р.

 

Орг.взнос* — 1900р.** вносится здесь, на сайте прощения, по кнопке ниже (оставшуюся часть стоимости участия 6000р. вы сможете внести на ретрите).

*После внесения орг.взноса вам станет доступна ссылка для завершения регистрации в группе участников ретрита в Телеграм.
**В случае отказа от участия в ретрите орг.взнос не возвращается.


 

Будем рады ответить на ваши вопросы, напишите или позвоните нам:

прощение ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Мы не используем на ретритах эзотерику, магию или что-то подобное. Процесс исцеления обусловлен методичной и местами непростой работой над собой. Курс состоит из техник и практик прощения, прорабатывающих те или иные механизмы ума, психики и эмоциональной системы. Медитация прощения и используемый нами интегральный комплекс открывают путь к бессознательным механизмам психики, позволяя проработать даже недоступные для сознания области. Трансформация детских и душевных ран, исправление отношений с собой и внутренним ребенком, освобождение от накопленных обид и чувства вины по отношению к родителям (внутренним мужскому и женскому началам) – это лишь часть того, что может дать практика прощения. Но основная её цель – глубинная внутренняя трансформация.

  • Подробнее о механике психосоматики вы можете почитать на нашем основном сайте в этой статье.
  • Подробнее об одной из основных техник прощения ретрита — медитации прощения в этой статье

И то и то хорошо. Психолог может помочь вам найти истоки проблем, но для их трансформации без интенсивной практики прощения не обойтись. В современных школах психологии и психоанализа существуют хорошие инструменты, но они как правило не позволяют преодолевать механизмы защиты психики и работать с бессознательным на необходимых уровнях глубины. 

Болевая память (паттерн)  имеет физиологическое основание в виде нейронных структур (связей). В методике ретрита прощения практика ведется и на уровне «программирования» нейронных сетей, и на уровне систем безопасности психики, и на уровне эмоций. Синергия практик и техник прощения ведет к выдающимся результатам. Мы используем эту методику и на наших 10-дневных выездных ретритах Метта Випассана,  когда в ходе интенсивной практики випассаны у участников начинают всплывать блоки и душевные раны препятствующие продолжению ретрита. После исцеления психики с техниками прощения, участники возвращаются к основной методике випассаны.

Совмещение данных и знаний полученных в ходе работы с психологом с техниками и знаниями методики прощения, позволит получить еще более глубокий результат. Об этом подробно рассказывает одна из участниц нашего 10-дневного ретрита випассаны, практиковавшая параллельно техники прощения. Ее опыт — 10 лет работы с психологами: ссылка на видео

Интегральная методика — это уникальный гибкий, многоуровневый подход к практике. Его эффективность в разы выше практик и медитаций прощения в отдельности. Наш подходи проистекает из понимания, что мир не стоит на месте и в каждой эпохе, в каждой конфессии появляются новые уникальные методики и инструменты.  Синергия техник прощения ведет к замечательным результатам. 

Пока идёт война внутри, бушуют эмоциональные бури, «конфликтует» ум и тело, не может быть по-настоящему глубокого погружения в свою внутреннюю вселенную в практике. Для этого нужны разные инструменты. Мы используем свои собственные техники прощения в сочетании с лучшими методиками из разных конфессий и передовыми достижениями психологии и нейронаук. А о результатах вы можете послушать в видео с обратной связью от участников прошедших ретритов медитации прощения.

Одна из ключевых практик прощения — медитация прощения. В этой статье описание этой замечательной практики и инструкции для самостоятельной практики.

Наши ретриты медитации прощения организованны таким образом, что в них могут участвовать и новички, и практики с многолетним опытом. Большая часть медитаций и инструкций будет вестись голосом, для практики в таком формате опыт не обязателен. Главное – ваш настрой на ретрит и открытость новому опыту.

«Физика».

На ретрите предстоит активно дышать, готовить тело и пробуждать энергетику в йоге. Если у вас есть физиологические ограничения, вы сможете принять участие в йоге частично.

«Психика».

Часть практик нацелена на работу с бессознательным, из глубин которого могут начать выходить душевные «болячки», подавленные эмоции, чувство вины и другие психосоматические проявления. Таков путь исцеления, и он может быть болезненным. Если вы находитесь в затяжной депрессии, сидите на антидепрессантах, утратили контроль над эмоциями, то вам может быть не просто. Вы можете с осторожностью принять участие в ретрите прощения, но в этом случае мы рекомендуем вам поехать на наши выездные, многодневные ретриты.

Наш ретрит практик прощения — это особый формат для малой группы в 20 человек. Большую часть ретрита вы проведете с закрытыми глазами и в безмолвии. Погружение в бессознательное и все метаморфозы раскрытия сердца и процесса исцеления будут происходить исключительно в вашей внутренней вселенной, доступной лишь вам. Делиться своим опытом с другими нет никакой необходимости. 

Благостная атмосфера сопричастности группы — это отдельный, углубляющий практику прощения фактор.   

Основная цель наших ретритов прощения — внутренняя трансформация, исцеление психики, развитие осознанности и обретение ясного ума. Мы создаем оптимальные условия и состояния для глубокой практики. Это не имеет отношения ни к религии, ни к эзотерике. Наши практики и техники прощения проходят в светском формате и подходят людям любых взглядов и ценностей.

Контакты Прощение в Москве:

Будем рады ответить на ваши вопросы о рерите, напишите или позвоните нам:

Расписание наших ретритов 2023 г.

Ретрит прощения

© Copyright 2023